春季减肥瘦身营养统统要
春季减肥饮食搭配

在减肥的过程中,营养是很容易被忽视的部分。但是忽视营养的结果,就是它影响我们的身体健康,而且也影响减肥进程。我们往往会发现减肥一段时间之后,可能就减不下去了,体质也变差了,这就是减肥期间不注意营养的害处。为了能让大家能健康有效的持续减肥,综合考虑了我们身体需要的营养和热量……[详情]

每个人都梦想一副魔鬼的身材,纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的,立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的,不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。用心的执行这项食谱瘦身计划,短短一个星期就能见到成效……[详情]

两种食物搭配起来轻松减肥?
密集食物这个减肥的方法,概念与卡路里计算法不尽相同,但两者同样见效。如果要使用此配搭法,首先便要懂得把食物分类除了水果和蔬菜不属密集食物之外……[查看全文]
最合理的减肥瘦身饮食搭配?
也许你自己或者你的朋友都在感叹,体重没有变,怎么腰就粗了一圈呢?上班族因为久坐和常吃外卖的生活习惯,脂肪越来越多……[查看全文]
春季减肥网友心得
网友实战:枸杞泡开水竟狂减34斤

几年之前,我就是这么个女人,由于经常熬夜写作,所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累,全无时间运动,因此大部分的日子,我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、108、118、128直至140多斤的时候……[详情]

网友经验:足不出户狂瘦十斤

健身现在已经成了一种时尚,但仍有不少人会抱怨,工作太忙,没有时间锻炼。我觉得,只要自己平常有足够的运动意识,空间再小,工作再忙,也能锻炼,一、居家运动巧健身每天早上,起床以后打扫屋子……[详情]

网友热推6条减肥心得分享

其实,减肥方法因人而异,与其找个好方法不如找个适合自己的。最近网友们热推的6条减肥心得分享给大家,快来试试哪个适合你。1 食物控制法每日只喝苹果汁(不是苹果,必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后,其营养成分没有失去……[详情]

美体秀场

为了减肥,很多人无所不用其极。面对那么多千奇百怪的减肥方法,你能保证自己的身体健康吗?减肥,并不是牺牲掉身体的健康。运用营养减肥法,在保证身体拥有充足营养的同时快速减肥,是减肥方法中的上上之选。减肥的营养方案,均衡营以拥有!的衡营以拥有!的上上之选。减肥...[进入论坛]