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更多中医健康资讯中医减肥热潮来袭

    说到减肥,青春无敌的美少女,只需节食一周,再跳上两场热舞就足以减掉四五斤。而25岁之后,女人想要减掉这身脂肪,估计就要流血流汗了。后青春时期的美女们,怎样减肥才最有效呢?

【BMI】 世卫生组织推荐的亚洲标准体重指数即BMI为:18.5-22.9为正常。
【中医与肥胖】  中医认为阴阳平衡失调导致肥胖,故要调整人体内外平衡来实现减肥。详细»

    瘦一点,再瘦一点,在这个以瘦唯美的时代,似乎超骨感才是最美的。于是为了减去身上的赘肉,女人们可谓是煞费苦心,用尽心思。节食、运动、药物、中医……很多人为了瘦身,付出了健康甚至生命的代价。其背后原因何在?事实上,减肥看似简单,实则复杂。减肥不当亦或盲目减肥,都会危及健康。详细»

更多中医养生常识中医减肥,健康才是王道

中医看减肥:辨证论证,调节阴阳

中医认为肥胖发生的根本原因是人体的阴阳平衡失调,从而导致人体体液的酸碱度及体内酶的存活度失衡。因而中医减肥侧重由内而外的调理,从调节内分泌入手,对人体的肝、脾、肾等五脏六腑进行调节,以达到气血津液的协调,实现减肥。详细»

健康关键词:气虚、阴阳失衡、内外调理

中医减肥方式多,对症选择最关键

中医在肥胖的诊治上主张辩证施治,可有侧重。认为减肥要想成功,须根据肥胖的病因与症状,审证求因,精心遣药,方能取得满意疗效。方式主要有单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等等。这些方法对肥胖的治疗都会起到良好的效果。详细»

健康关键词:针灸、药膳、穴位经络、推拿

女性减肥误区盘点

年年岁岁都减肥,岁岁年年照发胖。原因何在?最大因素在于对减肥的认识不清,从而陷入误区。要想瘦身成功,就先得认清减肥的误区。要知道错误的认识,会导致所有的努力功亏一篑,严重者甚至会得不偿失,损害健康。详细»

健康关键词:急于求成、滥用药物、盲目轻信

流行中医对症5种肥胖类型

流行中医将肥胖分为暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型5类。身材肥胖、需要减肥的美眉们可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖,然后选择适合自己的减肥方法。要知道减肥想成功,选对方式很重要。 详细»

健康关键词:对症减肥、暴饮暴食、压力贫血
更多中医减肥资讯常见中医减肥方式大透析
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主,常兼有水湿,亦不兼血瘀、气滞者。标本虚实之间,可有侧重、错杂。因此中医减肥须得辨证诊治。以下介绍中医减肥的八种方法。

中药减肥

中药减肥以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则,根据不同的体质合理使用中药方剂,以达到减肥。方法上主要有药膳与减肥茶。

针灸减肥

针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整身体系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,达到减肥目的。针灸减肥方便易行,无副作用。

经络穴位减肥

经络穴位减肥通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。此法适合局部肥胖人士。

循经推拿教你健康减肥

推拿减肥

推拿其实是一种脂肪的运动方式,通过身体脂肪的被动运动达到减肥目的,其原理是抑制食欲。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。

埋线减肥

埋线减肥是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位的刺激作用来达到减肥的目的。皮肤或传染病者不宜用此法。

气功减肥

气功减肥主要是依靠发挥个体的主观作用,通过调整身体姿势、心灵意念以及呼吸气息等,来锻炼人的精气神,从而达到减肥与身心健康的目的。

拔罐减肥

拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥通过辨证诊治来疏通经络,以此调节身体机能。

刮痧减肥

刮痧是用器具(牛角、玉石等)在皮肤相关部位进行刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧减肥侧重于减脂肪。

更多中药常识传统中药材,健康新势力
揭秘中药减肥茶配方

    中药的减肥原理是什么呢?一般中药通过去湿制水、健脾、活血行气等方法,将体内多余的水分以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速身体的新陈代谢,从而调理身体脏腑和内分泌的平衡,令身体气血运行更佳,以此达到减肥的目的。详细»

    中药中有减肥作用的药材极多,其中很大一部分都被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等减肥产品的原料。而每一种中药都具有其独特的性味,因而在使用上亟需谨慎。下面为爱美的女士盘点下日常生活中最常见的具有减肥功效的中药材及其性味特点功效等,以此实现健康有效的瘦身。详细»

妙法一:和胃消脂法

适用特征:形体肥胖、油脂粘腻于胃、脘腹饱胀、口味秽浊。

减肥要点:和胃助消化、消除脂垢,食疗

常用中药:药物上主要有焦三仙、保和丸等药方;食物上主要以山楂、大麦芽、莱菔子为主,各种市售的山楂果、山楂糕等均可。

  
妙法二:活血行瘀法

适用特征:身体肥胖且血脂过高者,闭经女士,舌质有青紫瘀点者。

减肥要点:增加血流量,降低血脂

常用中药:活血化瘀是调理平衡的治本之法。当归、川芎善于活血调经止痛;赤芍药、鸡血藤等能活血舒筋;三七、蒲黄、丹参也可活血止痛。

  
妙法三:宽胸化痰法

适用特征:脂肪过多、气短胸闷,头晕呕吐、血压高。

减肥要点:和中理气,化痰降脂

常用中药:传统方剂有栝楼薤白汤,以瓜蒌、薤白即小蒜为原料;还有枳实、枳壳、陈皮、半夏等组合的化痰方剂。

  
妙法四:疏肝利胆法

适用特征:体质肥胖的脂肪肝患者,患肝炎、胆囊炎、肝胆结石等人士。

减肥要点:疏肝利胆、降脂化痰

常用中药:莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物,均能疏肝、利胆、降脂,常与茵陈配合同用;白金丸、柴胡疏肝散亦是常用药。

  
妙法五:利尿渗湿法

适用特征:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。

减肥要点:降低脂肪、调理身体排泄功能

常用中药:冬瓜粥,冬瓜有利水作用,可减脂降血压;泽泻为利尿渗湿的常用药,茶树根、玉米须都有利尿之功,俱可作降脂药用。

  
妙法六:泻下通便法

适用特征:身形肥胖兼血虚肠燥大便秘结、排泄不畅通者。

减肥要点:泻下通便、排泄脂垢邪浊

常用中药:大黄是一味泻下通便的主要药,降脂减肥之功甚速;虎杖、何首乌也能泻下润肠。而各种减肥花茶等也具有泻下通便的功效。

  
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