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老人春季踏青有利健康
春天人体气血往外透发,踏青可促进五脏、筋络、眼睛、大脑等健康
老人春季踏青须防“六毒”
踏青郊游 当心隐藏的健康杀手
老人春季踏青“四宗宝”
老人踏青必带物品、常用药怎么选 救护知识也不可少
人们把踏青当作运动,也当作养生。春天里万木争荣,充满勃勃生机,人随春生,平添好动向上的心情。野外散步可以调气血,养精神,去烦恼,达到宁静致远之功。踏青春游本身就是一种休闲放松的机会,不能过度劳累,尽兴即可,量力而行,结和踏青旅游参观革命遗迹,古迹名胜也会受到传统教育,学到历史知识。当然,春游踏青是运动,也应当注意休息,要劳逸结合,不能过分的劳累。不能像宋代的张先在《玉楼春》的词里写的那样 “芳洲拾翠暮忘归,秀野踏青来未定”,说得就是这种情景。老人踏青的第一目的还是锻炼身体,劳逸适度。
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