本期关键词
本期关键词:疲劳崩溃
常用语:“这么多事,烦死了!”除了应付日常工作,二来还要“忙里偷闲”写年终总结,12月份刚刚提交完上年总结,1月份还得赶写下年计划...[详细]
本期关键词:无心工作
常用语:“什么时候放假啊?”到了年底,常常心情浮躁,什么事都做不下去,精力不集中、坐立不安,反应迟钝,特别容易走神...[详细]
本期关键词:焦虑迷茫
常用语:“唉……”不少人回顾一年来的工作时,一声长叹、一脸惆怅,仿佛什么成就都没有,荒废了时间,提及自己来年的前途...[详细]

心理压力释放时没控制好度

年底购物其实是一种心理压力的释放。很多人平时埋头工作,不太关注自己的情绪,到年底了,潜意识提醒说,一年结束了,该添置一些东西了,因此采取疯狂购物来宣泄,能在一定程度上帮助职场人士减压。不过要是没有控制好度,就可能影响生活增加个人压力。

哪些人群在岁末容易遭受职业倦怠的侵袭?女性、初入职者、普通员工已经成为岁末职业倦怠的高发群体。据省内某高校心理咨询师陈老师分析,相对于男性而言,女性到岁末还要面临着职业与家庭之间的角色冲突,她们情绪比较容易受到影响。而初入职者,对职场期望高、压力大,感觉自己的物质和精神回报少,也会受影响...[详细]

年底综合症之“压力山大”

一 、奖金压力

忙活了一年,临到年终岁尾之际,很多人出现了“浮躁风”。因为各式各样的评比、各式各样的联欢、各式各样的总结让人在正常的工作之余显得焦头烂额...[详细]

二 、家庭压力

年终岁尾,来自家庭的压力也让人们很焦躁。成家立业的要考虑一家人的年底开销,又要考虑房贷压力等等,还要考虑如何孝敬父母,被夹在家庭的中间压力巨大...[详细]

三 、年会压力

年一到年底反倒比平时更忙,而本应抱着迎新年的心态却碰上了繁琐的工作,难免让人在不适应当中产生焦虑。各个公司企业也都会开年会,年底似乎比平时更加漫长...[详细]

年底应酬频繁 白领苦不堪言

每到岁末年初,对于许多人来说,应酬交际是免不了的事情,于是每天的生活几乎也就是围着饭桌在打转。

网上:微博倾诉应酬太多伤胃伤神

近日,无论是微博还是各大论坛上,充斥着白领们对于“应酬”、“吃饭喝酒”的恐惧,更甚者发出了“伤胃、伤身,伤不起”的感叹...[详细]

网下:上个月有23天在外面吃晚饭

不少白领都表示,如果说,节日长假的交际、应酬可以用睡到“自然醒”来弥补,那么在工作日高密度的应酬就成了“伤胃伤肠伤神伤心”的“不可承受之重”...[详细]

张丽:心理、情感咨询专家

爱家心理咨询中心,高级婚姻顾问,国家认证心理咨询师,中教二级教师。

工作方向:为家庭提供情感,亲子咨询 --促进家庭和谐幸福发展;为学校提供心理援助和学生压力咨询 --帮助学校建立心理教育与心理预防系统....[详细]

七嘴八舌

节前综合症最易爆发“冲动离婚”热潮,造成节前冲动性离婚有增无减主要有两大原因:一是节前综合症的诱使;二是妻子们借此吓唬丈夫...[详细]

一般来说,年底职场综合征的大面积出现,很大程度是因为企业体制的不完善。当面对挑战的时候,企业不仅需要从利益角度去考量问题...[详细]

白领容易患上“年底综合征”,主要是因为自我要求及期待过高。在调查中,一年碌碌无为和计划的目标没有实现总比例超过一半...[详细]

十二星座如何对付年末综合症:白羊座物欲泛滥,看到中意的东东就忍不住流口水;金牛座骄傲自满,对别人的意见充耳不闻;双子座...[详细]

每年的春节前后,因为频频跳槽、又迟迟找不到合适的工作而产生各种心理问题的市民不在少数。当然,跳槽有利也有弊...[详细]

每个人总是要在面对各种问题时不断地修缮自我,把自己从纷纷扰扰的困惑中解救出来。唯有如此,我们才能给自己每天一个愉快的心情...[详细]

找到心理“三八线” 对抗年底综合症
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自我治疗“年底抑郁症”的5大方法
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年底压力大 专家力荐7种快速减压法
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专家支招:7招改变年底低温心理
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年底综合症来袭 预防比治疗更重要
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找到心理“三八线” 对抗年底综合症

对抗年底综合症针对“年末抑郁综合征”进行了调查...[详细]

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自我治疗“年底抑郁症”的5大方法

一.坚持锻炼;二.外出交际;三.阅读书籍;四.冥想法...[详细]

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年底压力大 专家力荐7种快速减压法

①.换位思考认同法;②.推移时间遗忘法;③.顺其自然...[详细]

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专家支招:7招改变年底低温心理

1.不抱怨 要乐观;2.好心境是自己创造的;3.用心做自己...[详细]

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年底综合症来袭 预防比治疗更重要

“年末抑郁综合征”是心理障碍的一种,但它和烦恼一样...[详细]

春节一天天临近,相信不少人的焦点是拼业绩、拿奖金,亦或已是“身在曹营心在汉”,甚至出现了焦躁、放纵、倦怠、没规律、失眠等“假前综合症”现象,严重影响日程生活。小编提醒广大市民,即使工作再忙,也别忘了休息。

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