女性经期如何止痛
月经前紧张和经痛是不能混为一谈的,两者并无关联之处 ……[详细]
女性经期最佳食谱
经期是女性的脆弱时期,所以,女性更要注重对自身的呵护……[详细]
女性经期一定不能做的事
精子在阴道内最多可存活8天,所以经期做爱也会怀孕……[详细]

女人痛经应该如何去缓解 如何调理

每个月的那几天都是女性最难熬的日子,为什么这么说呢?因为很多女性都有痛经的症状。痛经是困扰广大女性的一个顽固性疾病,患病后让一些女性痛苦不已,严重影响着她们的正常生活,不知道怎么办好。那么痛经怎么缓解呢……[详细]

痛经这样分级 要学会自测 选对止痛方法

拉响警钟,如何你的生理疼痛已经达到了严重的程度,必须引起重视。对于年轻女孩而言,重度生理疼痛不仅影响学习,并且还对身体发育也有严重影响。对于成熟女性而言,重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。 痛经了,如何确定严重程度?有没有办法自测痛经分级呢 ……[详细]

  • 乌骨鸡汤——女性经期最佳食谱

    乌骨鸡
    乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能……[详细]

    黄芪
    黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用……[详细]

    当归
    补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经……[详细]

  • 归芍青香汤——经前综合征妙方

    青皮
    性味、归经: 苦辛、温。入肝、胆、胃经。功用: 疏肝破气、消积化滞。用于胸肋脘胀痛……[详细]

    香附
    理气解郁,调经止痛。用于肝郁气滞,胸、胁、脘腹胀痛,消化不良,月经不调,经闭痛经……[详细]

    柴胡
    清虚热中药,用于感冒发热、寒热往来、疟疾、肝郁气滞、胸肋胀痛、脱肛、子宫脱落、月经不调……[详细]

  • 枸杞炖羊肉——治疗女性月经不调

    羊肉
    李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目……[详细]

    枸杞
    医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……[详细]

    料酒
    料酒就是专门用于烹饪调味的酒。在我国的应用已有上千年的历史,日本、美国、欧洲……[详细]

  • 益母草煮鸡蛋—有效治疗女性经痛

    鸡蛋
    鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价……[详细]

    益母草
    益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。性味辛苦凉,具有活血……[详细]

    元胡
    元胡又名延胡索、玄胡,为罂粟科紫堇属多年生草本植物,与白术、芍药……[详细]

合理饮食

有些女性在经期内食欲大增, 暴饮暴食 导致 消化不良 、胃部不适,进而导致失眠。因此要进食清淡、易 消化 、富有 营养 的食物。

选对夜用卫生巾

一款透气性强,质地佳,防漏能力强的卫生巾,无疑能让经期睡眠无忧无虑。

适度运动

经前一周保持或增加运动,可通过维持大脑内的化学状态平衡达到改善睡眠的目的,同时也可以获得 心理 的愉悦。

女性经期吃什么最好?
痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女,原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变,随着年龄增长或结婚与生育后,一般可以自愈……[详细]

“十个女人九个痛经”,也许这种说法有些夸张,但是专家介绍说:“据有关调查显示,80%女性中有不同程度的痛经,且国内外痛经发病率每年持上升趋势。除此之外,国外痛经发生率远远高于国内。80%这一数字让我们很震惊,暂且不论数据是否真实有效,其上 说升趋势已直接说明了痛经比例非常大。如今,“痛经”已逐渐成为女性朋友们最为敏感,担忧,烦恼的话题。