夏季养生:西瓜的营养价值及功效

夏日炎炎,清甜的西瓜是极好的消暑水果。西瓜不仅水分多,营养也很丰富,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。西瓜所含的氨基酸还可以滋润皮肤、增添光泽。西瓜的营养价值及功效你又了解多少呢……[详细]

看摸掂弹 夏季挑选西瓜的4大妙招

炎热的夏季暑气逼人,吃上两块汁多瓤甜的西瓜,会顿感暑消神清,无比凉爽。除了各种品种的西瓜优劣不同外,挑选西瓜最重要的是挑它的成熟度。可以通过看、摸、掂、弹来鉴别……[详细]

西瓜堪称"瓜中之王",因是汉代从西域引入,故称"西瓜"。西瓜味道甘甜多汁,是盛夏佳果。西瓜不仅营养丰富,而且有助消化,利泌尿,促代谢,去暑疾,滋身体。下面我们一起来了解一下西瓜的养生功效以及搭配方法,让我们能吃好西瓜、吃对西瓜。

夏季吃西瓜需警惕3误区

西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少……[详情]

西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧……[详情]
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹……[详情]
西瓜富含维生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸等……[详情]

西瓜皮营养吃法美容又养颜

西瓜皮营养吃法,西瓜皮我们都知道这是西瓜食用完内瓤,而剩下的外皮,可是就是这样一张不值一提的西瓜皮,谁曾想到它却具有人体身体健康的功效,尤其西瓜皮营养吃法,不但有益身体健康,而且还具有美容养颜的效果……[详细]

西瓜+番茄=美容减肥

西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。那么,西瓜番茄汁怎么做呢?接下来就由小编告诉你具体的做法……[详情]

西瓜+红茶=清热解暑

西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症……[详情]

西瓜+排骨=补阴养血

西瓜皮性凉、猪排骨性平、入脾胃能补阴养血。二物合用有清热解毒、止渴利尿之功效。血压高者,可加白木耳一起煮汤,亦可作女性面部按摩之材料……[详情]

夏天吃西瓜有9注意

西瓜中含大量水分,饭前或饭后立即吃,会冲淡胃液,影响食物的消化吸收,导致胃胀和胃痛。所以,西瓜最好餐后两小时再吃,这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后尤其不能多吃……[详情]

西瓜放冰箱能放几天

西瓜放入冰箱最好别超过12小时,最长不要超过24小时。此外,还要注意的是,在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净,西瓜最好现切现吃,吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出来吃时,可以先将表面约1厘米的部分切除……[详情]