你步入亚健康的大军了吗?

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病你是不是也已经步入亚健康的大军了呢?......[详细]

OL一族如何迎战亚健康

办公室一族的白领、粉领,囿于狭窄的空间,快餐和缺乏锻炼使他们徘徊于健康与疾病之间,即处于"亚健康"状态,为了保障身心健康,应该以防为主,防治结合 ......[详细]

食,很重要。对于饮食无规律,营养不规律,暴饮暴食的上班族而言,"食"对于调养身体亚健康意义非凡:一些不起眼的五谷杂粮,能够降血脂、刮脂肪、利肠胃等,五谷杂粮,什么都吃点,好处多多

你是饮食"亚健康"一族吗?

你是饮食"亚健康"一族吗?

现代人吃饭时间越来越短,饮食亚健康状态频现。饮食对亚健康有很大的影响,健康正确的饮食习惯能帮人缓解亚健康甚至赶走亚健康,而不正确的饮食习惯则会 ……[详情]

如今,人们的饮食越来越多元化,世界卫生组织列举的十大亚健康食品分别是 ……[详情]
随着人们生活节奏的不断加快,亚健康的饮食习惯已经越来越普遍……[详情]
亚健康是一种临界状态,想要远离这种状态培养健康的饮食习惯很重要……[详情]

盘点:国人的十二大亚健康饮食习惯

随着人们生活节奏的不断加快,亚健康的饮食习惯已经越来越普遍,俗不知,这些饮食习惯严重危害着我们的健康。很多人都知道,病从口入,吃不对,很可能让你的身体也处于亚健康,招致疾病上门,甚至还会危及到生命……[详细]

亚健康人群不可错过的饮食处方

医学专家指出,如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化,那么这个人恐怕无法入睡,就已生活在亚健康状态之中了

饮食调理 赶跑亚健康

预防亚健康首先要保持均衡营养,其次必须保证睡眠,另外还要注意劳逸结合。研究证明,当人承受巨大的工作、心理压力时,所消耗的维生素C将显著增加,所以要及时补充。脂肪类食物也不可忽视,因为脂类营养是大脑运转的必需品,缺乏脂类将会影响人们的思维。

"亚健康人"的圣品—蜂王浆

蜂王浆作为功能性保健品,主要用于改善人体的亚健康状态所谓亚健康,可简单理解为健康的透支壮态。亚健康状态主要表现为精力不足、食欲减退、疲劳困乏、睡眠障碍、注意力分散记忆力下降,颈、肩、腰、膝酸软疼痛,性功能低下等。

预防亚健康 饮食是重要一环

如今,亚健康人群越来越庞大,严重威胁着人们的健康生活。我们应该做到防患于未然,"病从口入"是人们早已熟知的民间成语,而口入的主要指的是饮与食。所以,防止亚健康首先要从饮食开始。肠胃可以说是直接暴露在外环境的器官,需要我们防护好。

测测你属于哪种情感亚健康

人们关注得比较多的只是身体和心理的亚健康问题,对于"情感亚健康"许多人了解得并不多。其实,"情感亚健康"问题在当今社会正普遍存在着,并已成为一个十分突出的社会现实问题。"情感亚健康"的9种主要表现:富余型的、缺乏型的、超前型的、滞后型的、游离型的、固执型的、愚蠢型的